Macでダークモードを使う方法です。 システム環境設定を開きます。 
赤丸で囲った「一般」を開きます。 
「外観モード」という項目があるので、ここの「ダーク」をクリックすれば画面がダークモードに切り替わります。 明るい白基調の外観が良ければ「ライト」をクリックします。 「自動」を選ぶと日中は「ライト」、夜間は「ダーク」に自動的に切り替わります。
※日中と夜間は、ディスプレイ設定のNight Shiftの項目に基づいて切り替わるので、自動を使う場合はそちらの設定を行って下さい。 
昔から私の周りのエンジニアの間ではエディタの背景を黒に変更して、今で言うダークモードのような使い方が主流で、非エンジニアの方からは「黒い画面（）」ってよく言われてましたけど、最近ではOSの設定でダークモードが一般的になってきてすごく目が楽。スマホやタブレットでもダークモードですもんね。 思い返せば、マトリクスって映画でダークモードが一般認識されたような気がします。
赤丸で囲った「一般」を開きます。 「外観モード」という項目があるので、ここの「ダーク」をクリックすれば画面がダークモードに切り替わります。 明るい白基調の外観が良ければ「ライト」をクリックします。 「自動」を選ぶと日中は「ライト」、夜間は「ダーク」に自動的に切り替わります。
※日中と夜間は、ディスプレイ設定のNight Shiftの項目に基づいて切り替わるので、自動を使う場合はそちらの設定を行って下さい。 昔から私の周りのエンジニアの間ではエディタの背景を黒に変更して、今で言うダークモードのような使い方が主流で、非エンジニアの方からは「黒い画面（）」ってよく言われてましたけど、最近ではOSの設定でダークモードが一般的になってきてすごく目が楽。スマホやタブレットでもダークモードですもんね。 思い返せば、マトリクスって映画でダークモードが一般認識されたような気がします。