MacのTime MachineをSynology NASへ保存する設定方法（2025年版）ガジェラボ

1. MacのバックアップをNASに保存するメリット（導入）

Macのデータをしっかり守りたい人にとって、Time MachineをSynology NASに保存する方法は、外付けHDDより手軽で、復旧も速く、とても安心感があります。Mac miniでもMacBookでも、同じネットワークにいるだけで自動バックアップが動くため、普段の生活の中で「気づいたら守られている」状態を作れます。

筆者もこれまで、写真・動画・ドキュメントの主要データはDS220+に保存しつつ、Google DriveやDropboxへも同期していました。ただ、macOS全体のトラブルや、新しいMacへの買い替えを考えると、Time Machineのバックアップも併用するのが最も確実です。そこで今回は、最新の macOS Tahoe 26.1 と DSM 7.3.1 を使って、Time MachineをSynologyに保存する方法を分かりやすく解説します。

Time Machineは正しく設定すれば驚くほど便利で、もしもの時の復旧スピードも段違いです。初めてNASを使う人でも迷わないよう、必要な手順を1つずつ見ていきます。

2. Time MachineをNASに保存するための準備

Time MachineとNASを組み合わせる際は、次の構成が最も安定します。

Time Machine専用の共有フォルダを作る
Time Machine専用ユーザーを作る
SMB3で接続を統一（最新環境の最適解）
容量制限（クォータ）を設定し、NAS全体が圧迫されないようにする

共有フォルダを1つにまとめることで、誤操作による削除を防ぎ、管理しやすくなります。また、クォータを設定することで、MacのバックアップデータがNAS全体を占領してしまう事故も防げます。

今回の環境は次の通りです。

Mac mini（512GB）
Synology DS220+
DSM 7.3.1
1GbE有線LAN接続

記事の手順はMacBook AirやiMacでも全く同じです。では、実際の設定に進みます。

3. Time Machine専用共有フォルダを作成する（容量制限と推奨値も解説）

まずはNAS側に Time Machine専用フォルダを用意します。Time Machineは内部で自動的にバックアップファイルを生成しますが、専用フォルダを作っておくほうが安全です。

DSMの「File Station」→「作成」→「新規共有フォルダ」を選択します。

フォルダ名は macmini-m2 など、分かりやすく・スペースを含まない名称が理想です。

暗号化は今回はオフのままで問題ありません。

「詳細設定」では、フォルダ側で容量制限をかけることもできますが、今回はユーザー側でクォータ管理するため、そのまま進めます。

■ Time Machineのクォータ設定は“どれくらいが理想？”

Time Machineは差分バックアップ方式（前回のバックアップから変わったところだけを保存する方法）のため、Macのストレージ容量以上の余裕が必須 です。容量不足だとすぐ古い履歴が消えてしまい、復元できる期間が短くなります。

※クォータとは「使ってよい容量の上限を決める仕組み」のことです。

以下に 最低値〜理想値の目安を表で まとめました。

Time Machine用クォータの目安（2025年版）

Macのストレージ容量	最低値（ギリギリ）	推奨値（理想）	ベスト（余裕）
256GB	300〜350GB	500GB	800GB〜1TB
512GB	600〜650GB	1TB	1.5TB〜2TB
1TB	1.1〜1.3TB	2TB	3TB以上

筆者環境（Mac mini 512GB）では、1TB前後 が最も安定するため、その値をクォータとして設定しています。

4. Time Machine専用ユーザーを作成し、共有フォルダと紐付ける

次に、Time Machine専用ユーザーを作成します。これは権限の誤操作を防ぎ、バックアップ運用を安全に保つために重要です。

以下の流れで進みます。

1. DSM「コントロールパネル」→「ユーザー」→「作成」

2.ユーザー名は macmini-M2 など半角英数字で設定

3.グループは「users」のままでOK

4.共有フォルダ権限で macmini-m2 に「読み書き」、ほかは「アクセスなし」

5.ユーザークォータの割当欄に、先ほどの推奨値を参考に上限容量を設定

6.アプリ権限・速度設定はデフォルトで良い

これでTime Machine専用ユーザーの設定は完了です。

5. NAS側Time Machine設定（SMB最適化も含む最新の推奨構成）

ここからがTime Machine運用の“最適化ポイント”です。

DSM「コントロールパネル」→「ファイルサービス」を開きます。

■ SMB設定（必ず確認すべき最新ポイント）

SMBサービスを有効化
最小 SMB プロトコル：SMB2 / 最大 SMB プロトコル：SMB3 に設定（Time Machineの安定動作の必須条件）

この設定が違うと「ディスクが見えない」「接続が切れる」などの原因になります。

■ Bonjour Time Machineを有効化

ファイルサービスの詳細タブを開きます。

「Bonjour サービスを有効にして、Synology NASを検索する」にチェックを入れます。

続いて、「Time Machineフォルダの設定」を開き、先ほど作成した macmini-M2 を選択。

「保存」を押して設定を保存すれば、NAS側の準備はすべて完了です。

6. Mac側でTime Machineを設定する（macOS Tahoe 26.1）

Macの「システム設定」→「一般」→「Time Machine」を開きます。

左下の「＋」をクリックすると、保存先ディスクを選ぶ画面が表示されます。

表示された macmini-M2 を選択し、「ディスクを設定」をクリック。

NASへのログイン画面が出るので、先ほど作成した専用ユーザーの名前とパスワードを入力します。

Time Machine はバックアップを暗号化することもできます。

複数ユーザーがNASを使う場合や、FileVaultと同じレベルの保護をしたい場合は「暗号化する」を選ぶのがおすすめです。ただし、初回バックアップが遅くなるほか、暗号化パスワードを忘れるとデータは復元できなくなるため注意が必要です。自宅NASで自分しか使わない場合は、暗号化せずに運用しても問題ありません。

「バックアップに使用される領域を制限」は先程NASに設定したユーザークォータの割当の値以下の容量を割り当てると良いです。

Time Machine のバックアップ頻度は、標準の「1時間ごと」がもっともおすすめです。差分バックアップ方式のため、バックアップ量はごく小さく、NASやMacの負荷はほとんどありません。復元ポイントが細かく残るため、誤削除やトラブル時に強く、安全性と実用性のバランスが取れています。特別な理由がない限り、このままの設定で問題ありません。

↓バックアップ頻度についての詳細はこちら
Time Machineの「1日ごと」って何時に動くの？実際のスケジュール挙動をやさしく解説

初回バックアップは大量のデータをコピーするため、数時間以上かかることもあります。

Macがスリープに入ると途中で止まるので、初回だけはスリープを無効化しておくと確実です。

2回目以降は差分のみのバックアップになり、スムーズに進むようになります。

7. まとめ：NASを使ったTime Machineは“手間のない安心”が手に入る

Time MachineをSynology NASに保存しておくことで、macOSアップデートの不具合や急な故障にも対応しやすくなります。外付けHDDのように接続し直す必要もなく、Macがネットワークにつながっているだけで自動バックアップされるのは、思っている以上に快適です。

iPhoneがiCloudバックアップで守られているのと同じように、Macも“毎日自動で安全に”バックアップされている状態を作れます。

Synology NASを使っているのであれば、このTime Machine設定は確実にやっておいて損はありません。

補足

macOS Tahoeでは 14.1の時点でもTime Machineの保存先をNASにしていると接続出来ないエラーが出ることがあります。エラーが出てしまう場合は下記の記事を参考にしてください。

MacのTime MachineをSynology NASへ保存する設定方法（2025年版）